Våra 2 timmars SUP-nybörjarkurser omfattar:
Fem minuters säkerhetsföreskrifter och 10-15 minuters genomgång av utrustningen, vad SUP är samt uppvärmning. Därefter ca 90-100 minuters inlärning av korrekt teknik, träning och paddling, samt omhändertagande av utrustning.

Det här får Du lära dig:
• Säkerhet på vattnet.
• Genomgång av utrustningen.
• Ställa in rätt längd på paddeln.
• Säkert sätt att ställa sig upp på brädan.
• Placering på brädan.
• Grundläggande paddlingsteknik.
• Grundläggande paddelvändningar.
• Paddeln som balansverktyg.
• Hur man tar sig upp när man fallit i.
• SUP-etikett & träningstips.
• Rekommendationer kring utrustning.

Kurs 2 timmar
Grupp 2 personer 995kr/person
Privat 1 person 1695kr

Anmäl dig genom att fylla i formuläret (t h på datorn, längst ner i mobilen) och välja dag. 
Har du frågor maila oss på:                  sup at runmaro.se

I priserna ingår certifierad SUP-instruktör & all utrustning förutom våtdräkt som finns att hyra: Shortie 100kr, Hel dräkt 150kr. Hyra av våtdräkt+våtskor 200kr. Efter genomförd kurs finns också möjlighet att hyra SUP-utrustning till 20% rabatt vid första hyrtillfället!