SUP nybörjarkurs

Våra 2 timmars SUP-nybörjarkurser omfattar:
Fem minuters säkerhetsföreskrifter och 10-15 minuters genomgång av utrustningen, vad SUP är samt uppvärmning. Därefter ca 90-100 minuters inlärning av korrekt teknik, träning och paddling, samt omhändertagande av utrustning.

Det här får Du lära dig:
• Säkerhet på vattnet.
• Genomgång av utrustningen.
• Ställa in rätt längd på paddeln.
• Säkert sätt att ställa sig upp på brädan.
• Placering på brädan.
• Grundläggande paddlingsteknik.
• Grundläggande paddelvändningar.
• Paddeln som balansverktyg.
• Hur man tar sig upp när man fallit i.
• SUP-etikett & träningstips.
• Rekommendationer kring utrustning.


Kurs 2 timmar
Grupp 3-10 personer 595kr/person
Grupp 2 personer 895kr/person
Privat 1 person 1295kr
Boka hela familjen och få 15% rabatt!! (Minst 3 och varav minst ett barn)
Anmäl dig genom att maila oss: sup@runmaro.se eller kika på fasta datum under rubriken aktuell kursinfo på vår websida.
OBSERVERA: 24/6-5/7 kan det ta några dagar innan jag svarar på er anmälan.

OBS!
Om ni är en större grupp kan vi också titta på andra datum än de fasta tiderna.


I priserna ingår certifierad SUP-instruktör & all utrustning förutom våtdräkt som finns att hyra: Tunn våtdräkt 100kr. Hyra tjock våtdräkt 150kr. Hyra av våtdräkt+våtskor 150-200kr. Efter genomförd kurs finns också möjlighet att hyra SUP-utrustning till 20% rabatt vid första hyrtillfället! 

Se PDF för mer information

Boka sup-nybörjarkurs